洪鯤翔 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪鯤翔屏東
ID 6098

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5.0 km | 00:30:26 | 06:04/km

日期: 2014-04-30 17:14 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'02" / 05'39" / 06'24" / 06'01" / 06'07" / 19'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'21")

996 / 996

2

05'44"

(11'44")

05'40"

1010 / 2007

3

06'23"

(18'07")

06'21" (+00'41")

1003 / 3011

4

06'05"

(24'12")

06'02" (+00'22")

1005 / 4017

5

06'05"

(30'17")

06'06" (+00'26")

995 / 5012

4月累積里程 : 243.71 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴圈圈, 林搗拎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'39"	00:11'41"
3	06'24"	00:18'05"
4	06'01"	00:24'06"
5	06'07"	00:30'13"
5.0	19'41"	00:30'26"

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