Jason Lo 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lo 台中
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15.2 km | 01:30:35 | 05:56/km

日期: 2014-02-21 19:08 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 06'04" / 05'39" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'59" / 06'11" / 06'10" / 05'59" / 06'11" / 06'30" / 06'40" / 07'19" /

2月累積里程 : 53.33 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'39"	00:11'43"
3	05'41"	00:17'24"
4	05'30"	00:22'54"
5	05'30"	00:28'24"
6	05'39"	00:34'03"
7	05'31"	00:39'34"
8	05'40"	00:45'14"
9	05'59"	00:51'13"
10	06'11"	00:57'24"
11	06'10"	01:03'34"
12	05'59"	01:09'33"
13	06'11"	01:15'44"
14	06'30"	01:22'14"
15	06'40"	01:28'54"
15.2	06'59"	01:30'35"

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