6.0 km | 00:41:29 | 06:52/km日期: 2014-05-01 18:04 - 地點: 成大自強 - 天氣: 雨 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'12" / 06'50" / 06'44" / 06'55" / 06'42" / 06'29" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'41") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'50" (+00'20") | 1021 / 2022 |
| 3 | | 06'43" (+00'13") | 1001 / 3023 |
| 4 | | 06'53" (+00'23") | 1010 / 4034 |
| 5 | | 06'42" (+00'12") | 1014 / 5048 |
今天因為中午和峰哥、俊智、閣紋慶祝他們的勞動節，所以去吃凱吉斯~~~~~~~
大概吃一個小時，就飽到不行。一整個下午超難受的，去自強只能散步幫助消化，沒辦法跑。T_T
先跟林醫師和漢智哥慢慢7分半速跑一圈，之後才開始開手錶記錄。而且邊跑邊打嗝，還快要溢出胃酸XD北港馬應該沒有條件可以吃到這樣。後來林醫師休息，漢智哥也受不了了，換跟同樣吃很撐的俊智跑。之後又跟漢仁哥跑，跑到湊6K就好了。
因為還是很撐，所以晚餐也省下了。GOOD！
難得今天郭小妹有來，結果沒條件可以跟她跑QQ不過今天郭小妹也慢慢跑，所以也沒有很可惜。之後跟郭小妹小聊一下，還是覺得強！
5月累積里程 :
348.86 km 
ASICS亞瑟士 PATRIOT 累積 :
2464.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'50" | 00:14'02" |
| 3 | 06'44" | 00:20'46" |
| 4 | 06'55" | 00:27'41" |
| 5 | 06'42" | 00:34'23" |
| 6 | 06'29" | 00:40'52" |
| 6.0 | 18'08" | 00:41'29" |
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