蔡昌耀 2014/03/23 訓練日誌

蔡昌耀金門
ID 97444

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蔡昌耀

11.1 km | 00:58:02 | 05:14/km

日期: 2014-03-23 17:02 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'13" / 04'59" / 05'21" / 05'01" / 05'09" / 05'20" / 05'30" / 05'01" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'49" /

3月累積里程 : 75.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'59"	00:10'12"
3	05'21"	00:15'33"
4	05'01"	00:20'34"
5	05'09"	00:25'43"
6	05'20"	00:31'03"
7	05'30"	00:36'33"
8	05'01"	00:41'34"
9	05'19"	00:46'53"
10	05'20"	00:52'13"
11	05'20"	00:57'33"
11.1	04'58"	00:58'02"

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