10.1 km | 00:47:39 | 04:44/km日期: 2014-04-29 19:40 - 地點: 展演中心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 04'44" / 04'26" / 04'35" / 04'29" / 04'22" / 04'38" / 04'37" / 04'39" / 04'59" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'35") | 959 / 959 |
| 2 | | 04'40" (+00'13") | 988 / 1947 |
| 3 | | 04'30" (+00'03") | 986 / 2934 |
| 4 | | 04'30" (+00'03") | 991 / 3925 |
| 5 | | 04'30" (+00'03") | 999 / 4925 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 5925 |
| 7 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 6926 |
| 8 | | 04'39" (+00'12") | 995 / 7921 |
| 9 | | 04'38" (+00'11") | 984 / 8905 |
| 10 | | 05'04" (+00'37") | 959 / 9865 |
| 11 | | 04'09" | 188 / 10054 |
永慶不動產路跑社團練 實到: 執行長 小倩 奕辰 雅婷 老高。 PS 今天掛turbo，人真多好像在跑越野賽，閃來閃去。
4月累積里程 :
102.00 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 一 累積 :
1099.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'44" | 00:10'45" |
| 3 | 04'26" | 00:15'11" |
| 4 | 04'35" | 00:19'46" |
| 5 | 04'29" | 00:24'15" |
| 6 | 04'22" | 00:28'37" |
| 7 | 04'38" | 00:33'15" |
| 8 | 04'37" | 00:37'52" |
| 9 | 04'39" | 00:42'31" |
| 10 | 04'59" | 00:47'30" |
| 10.1 | 02'45" | 00:47'39" |
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