8.2 km | 00:59:31 | 07:12/km日期: 2019-02-07 18:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'00" / 07'10" / 07'14" / 08'15" / 07'28" / 07'00" / 06'53" / 06'53" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+00'04") | 251 / 8251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.73 km 母子鱷魚 第三代ㄚ拖~小桃 累積 :
914.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'10" | 00:14'10" |
3 | 07'14" | 00:21'24" |
4 | 08'15" | 00:29'39" |
5 | 07'28" | 00:37'07" |
6 | 07'00" | 00:44'07" |
7 | 06'53" | 00:51'00" |
8 | 06'53" | 00:57'53" |
8.3 | 06'54" | 00:59'37" |