EM 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

EM 新竹
ID 318388

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EM

7.0 km | 00:42:32 | 06:04/km

日期: 2019-01-14 16:54 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'28" / 06'04" / 06'10" / 06'07" / 06'03" / 05'55" / 05'39" / 13'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 28.96 km

adidas Aerobounce pr m 累積 : 61.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	06'10"	00:18'42"
4	06'07"	00:24'49"
5	06'03"	00:30'52"
6	05'55"	00:36'47"
7	05'39"	00:42'26"
7.0	13'07"	00:42'34"

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