12.1 km | 01:12:50 | 06:01/km日期: 2019-02-09 08:25 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 13992 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'14" / 05'53" / 06'01" / 05'53" / 06'11" / 06'09" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'26" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'12") | 1001 / 1001 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'27" (+00'57") | 1002 / 2004 | 191 / 80 |
| 3 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 3005 | 191 / 82 |
| 4 | | 05'59" (+00'29") | 1002 / 4007 | 194 / 86 |
| 5 | | 06'07" (+00'37") | 1002 / 5010 | 189 / 86 |
| 6 | | 05'57" (+00'27") | 1001 / 6012 | 195 / 85 |
| 7 | | 06'21" (+00'51") | 1001 / 7013 | 193 / 81 |
| 8 | | 05'57" (+00'27") | 1002 / 8015 | 196 / 85 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 1002 / 9018 | 193 / 89 |
| 10 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 10018 | 195 / 89 |
| 11 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 11019 | 192 / 93 |
| 12 | | 05'30" | 1003 / 12022 | 193 / 93 |
| 13 | | 05'15" | 53 / 12076 | 197 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'25" | 00:13'00" |
| 3 | 06'14" | 00:19'14" |
| 4 | 05'53" | 00:25'07" |
| 5 | 06'01" | 00:31'08" |
| 6 | 05'53" | 00:37'01" |
| 7 | 06'11" | 00:43'12" |
| 8 | 06'09" | 00:49'21" |
| 9 | 05'43" | 00:55'04" |
| 10 | 05'38" | 01:00'42" |
| 11 | 05'37" | 01:06'19" |
| 12 | 05'26" | 01:11'45" |
| 12.1 | 14'03" | 01:12'50" |
展開計圈分析
留言 
