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    林長緯 屏東
    ID 127229
    197 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林長緯
    140.3 km | 04:30:59 | 31.1 km/h
    日期: 2019-02-10 05:58 - 總爬升: 818 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 2011 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'48"  (21'48")
    		32.43 (-4.68)11750 / 11750
    2
    23'05"  (44'53")
    		30.77 (-6.34)11750 / 23500
    3
    21'46"  (01:06'39")
    		32.43 (-4.68)11750 / 35250
    4
    22'02"  (01:28'42")
    		32.14 (-4.97)11750 / 47000
    5
    25'28"  (01:54'11")
    		27.69 (-9.42)11750 / 58750
    展開計圈分析
    6
    25'41"  (02:19'52")
    		27.48 (-9.63)11750 / 70500
    7
    24'27"  (02:44'20")
    		29.03 (-8.08)11750 / 82250
    8
    21'57"  (03:06'18")
    		32.14 (-4.97)11750 / 94000
    9
    20'16"  (03:26'34")
    		34.95 (-2.16)11750 / 105750
    10
    22'41"  (03:49'16")
    		31.30 (-5.81)11750 / 117500
    11
    19'03"  (04:08'20")
    		37.1111750 / 129250
    12
    22'39"  (04:30'59")
    		29.51 (-7.61)11096 / 140346
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 357.24 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Jenny, LuLu Chiu 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Maggie Huang 長緯：午安！總爬升: 818 m，很厲害的腳力！讚～
    週日單車🚴‍♀️運動愉快！^^
    2019-02-10 12:56 ·
     1 個人推
    陳大頭 這個距離 讚哦
    2019-02-11 06:50 ·
    許小蝦🦐 早安，運動愉快😊
    2019-02-11 07:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    129.01.8 %
    232.71.0 %
    335.0-1.1 %
    430.3-1.0 %
    534.31.0 %
    631.3-0.4 %
    733.01.0 %
    833.01.3 %
    934.0-0.6 %
    1030.5-0.9 %
    1133.01.3 %
    1231.61.5 %
    1333.6-0.4 %
    1434.31.0 %
    1524.2-0.7 %
    1632.4-0.7 %
    1732.11.0 %
    1833.02.0 %
    1934.01.0 %
    2030.0-0.2 %
    2117.11.0 %
    2229.81.0 %
    2332.4-2.2 %
    2429.51.8 %
    2525.43.2 %
    2638.7-1.9 %
    2730.81.2 %
    2834.6-0.4 %
    2933.01.5 %
    3033.3-0.7 %
    3135.0-0.4 %
    3230.8-0.6 %
    3333.61.2 %
    3433.31.5 %
    3533.6-1.3 %
    362.6-1.1 %
    3731.91.0 %
    3835.31.3 %
    3931.9-0.4 %
    4036.02.0 %
    4133.3-0.6 %
    4234.01.7 %
    4335.0-0.6 %
    4430.31.3 %
    4530.81.5 %
    4630.0-2.0 %
    4734.61.7 %
    4830.01.2 %
    4921.4-1.0 %
    5022.51.0 %
    5114.63.1 %
    5223.14.8 %
    5339.6-2.4 %
    5443.9-2.7 %
    554.91.2 %
    5628.12.0 %
    5736.7-2.1 %
    5826.73.7 %
    5930.33.0 %
    6016.45.6 %
    6125.5-3.4 %
    6224.22.9 %
    6345.0-4.4 %
    6452.9-4.6 %
    6546.8-4.0 %
    6632.43.0 %
    6721.45.6 %
    682.42.6 %
    6946.8-4.2 %
    7028.13.4 %
    7125.25.4 %
    7219.05.0 %
    7317.65.3 %
    7441.4-3.1 %
    7526.94.5 %
    7653.7-5.2 %
    7740.9-3.4 %
    7838.3-3.4 %
    7928.82.6 %
    8039.6-2.9 %
    8121.3-1.0 %
    8224.83.0 %
    8329.82.8 %
    8436.7-4.0 %
    8537.9-3.6 %
    8629.5-0.8 %
    872.21.7 %
    8834.01.0 %
    8933.3-0.5 %
    9034.6-1.8 %
    9139.6-1.3 %
    9227.91.5 %
    9335.01.7 %
    9436.4-1.0 %
    9531.9-0.6 %
    9636.01.0 %
    9727.5-1.0 %
    9838.7-0.2 %
    9940.01.0 %
    10029.51.2 %
    10139.1-0.8 %
    10224.7-0.8 %
    10330.0-0.6 %
    10435.0-0.8 %
    10532.7-0.4 %
    10633.31.7 %
    10737.14.0 %
    10838.3-0.3 %
    10927.7-0.7 %
    11028.82.9 %
    11122.6-2.8 %
    11242.9-0.4 %
    11323.52.0 %
    11431.6-0.9 %
    11517.2-0.2 %
    11629.5-0.5 %
    11738.7-0.2 %
    11836.4-0.7 %
    11939.6-0.7 %
    12036.7-0.6 %
    12139.11.0 %
    12237.9-0.2 %
    12339.1-0.4 %
    12431.3-0.6 %
    12537.1-0.5 %
    12637.9-0.5 %
    12736.0-0.6 %
    12835.3-0.4 %
    12938.3-0.4 %
    13036.4-0.2 %
    13122.0-1.0 %
    13228.12.2 %
    13322.92.2 %
    13437.51.5 %
    13544.4-1.1 %
    13624.8-1.1 %
    13736.41.0 %
    13834.31.0 %
    13917.9-2.0 %
    14024.21.0 %
    140.331.2-1.0 %

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