5.2 km | 00:28:03 | 05:26/km日期: 2019-02-02 05:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 05'08" / 04'57" / 04'42" / 04'45" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+06'40") | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
325.31 km 美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
22061.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'08" | 00:11'32" |
3 | 04'57" | 00:16'29" |
4 | 04'42" | 00:21'11" |
5 | 04'45" | 00:25'56" |
5.2 | 24'06" | 00:29'51" |