6.5 km | 00:35:08 | 05:24/km日期: 2019-02-03 06:41 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'07" / 05'35" / 05'05" / 04'57" / 04'58" / 04'31" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+02'31") | 489 / 6489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
325.31 km 美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
22061.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'35" | 00:11'42" |
3 | 05'05" | 00:16'47" |
4 | 04'57" | 00:21'44" |
5 | 04'58" | 00:26'42" |
6 | 04'31" | 00:31'13" |
6.5 | 07'02" | 00:34'40" |