4.0 km | 00:36:41 | 09:06/km日期: 2019-02-11 19:50 - 地點: 成大自強 - 平均心率: 116 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'16" / 09'13" / 08'38" / 08'20" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'03") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'13" | 00:19'29" |
| 3 | 08'38" | 00:28'07" |
| 4 | 08'20" | 00:36'27" |
| 4.0 | 08'01" | 00:36'41" |
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