5.5 km | 00:59:41 | 10:56/km日期: 2019-02-13 19:43 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 8584 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 08'00" / 08'31" / 28'31" / 05'53" / 05'52" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'09") | 1000 / 1000 | 169 / 73 |
| 2 | | 08'29" (+02'38") | 1003 / 2004 | 168 / 70 |
| 3 | | 28'30" (+22'39") | 1000 / 3004 | 115 / 30 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 4006 | 170 / 99 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5006 | 169 / 100 |
| 6 | | 06'17" (+00'26") | 458 / 5465 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.42 km 
yy 白9 累積 :
793.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'31" | 00:16'31" |
| 3 | 28'31" | 00:45'02" |
| 4 | 05'53" | 00:50'55" |
| 5 | 05'52" | 00:56'47" |
| 5.5 | 06'19" | 00:59'41" |
留言 
