Zhi Wei Peng 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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6.0 km | 00:31:16 | 05:12/km

日期: 2019-02-13 08:02 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'11" / 05'15" / 04'55" / 05'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'50")

05'23" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'01")

05'11" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'16")

05'15" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'54"

(26'11")

04'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 120.99 km

TCX 上傳 | 5 years ago

歆👉休養中, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'11"	00:16'01"
4	05'15"	00:21'16"
5	04'55"	00:26'11"
6	05'04"	00:31'15"
6.0	04'08"	00:31'16"

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