5.2 km | 00:27:25 | 05:15/km日期: 2019-02-14 19:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 05'15" / 05'09" / 04'49" / 04'53" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'42") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'15" | 00:11'10" |
3 | 05'09" | 00:16'19" |
4 | 04'49" | 00:21'08" |
5 | 04'53" | 00:26'01" |
5.2 | 06'32" | 00:27'26" |