吳添雄 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳添雄桃園
ID 13489

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5.0 km | 00:29:44 | 05:54/km

日期: 2019-02-14 17:52 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'58" / 05'56" / 05'50" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'50")

05'52" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'48")

05'57" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'44")

05'55" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'34")

05'49"

1000 / 5000

6

00'10"

(29'44")

05'54" (+00'05")

29 / 5029

2月累積里程 : 140.43 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'58"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	05'50"	00:29'34"
5.0	05'35"	00:29'44"

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