8.0 km | 00:38:22 | 04:47/km日期: 2019-02-15 15:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'25" / 04'57" / 04'46" / 04'44" / 04'38" / 04'36" / 04'28" / 04'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'02" | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.87 km 母子鱷魚 四代小綠 累積 :
585.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'57" | 00:10'22" |
3 | 04'46" | 00:15'08" |
4 | 04'44" | 00:19'52" |
5 | 04'38" | 00:24'30" |
6 | 04'36" | 00:29'06" |
7 | 04'28" | 00:33'34" |
8 | 04'42" | 00:38'16" |
8.0 | 04'33" | 00:38'22" |