蔡明樺 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明樺台中
ID 306632

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6.0 km | 00:40:50 | 06:45/km

日期: 2019-02-10 17:28 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'50" / 07'34" / 07'27" / 07'16" / 06'37" / 04'57" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'54")

1000 / 1000

2

07'34"

(14'24")

07'34" (+02'38")

1000 / 2000

3

07'27"

(21'51")

07'27" (+02'31")

1000 / 3000

4

07'15"

(29'07")

07'15" (+02'19")

1000 / 4000

5

06'36"

(35'44")

06'36" (+01'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

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TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'34"	00:14'24"
3	07'27"	00:21'51"
4	07'16"	00:29'07"
5	06'37"	00:35'44"
6	04'57"	00:40'41"
6.0	04'07"	00:40'50"

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