3.2 km | 00:21:18 | 06:33/km日期: 2019-02-14 19:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'09" / 06'38" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'25") | 251 / 3251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.55 km NIKE STREAK6丈青 累積 :
533.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 06'38" | 00:10'47" |
3 | 06'45" | 00:17'32" |
3.3 | 06'37" | 00:19'12" |