16.6 km | 01:23:19 | 05:00/km日期: 2019-02-16 00:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'57" / 04'50" / 04'54" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 05'00" / 05'03" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'06" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.65 km Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1533.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'52" | 00:10'16" |
3 | 04'56" | 00:15'12" |
4 | 04'56" | 00:20'08" |
5 | 04'57" | 00:25'05" |
6 | 04'50" | 00:29'55" |
7 | 04'54" | 00:34'49" |
8 | 04'56" | 00:39'45" |
9 | 04'58" | 00:44'43" |
10 | 04'54" | 00:49'37" |
11 | 05'00" | 00:54'37" |
12 | 05'03" | 00:59'40" |
13 | 05'06" | 01:04'46" |
14 | 05'09" | 01:09'55" |
15 | 05'08" | 01:15'03" |
16 | 05'06" | 01:20'09" |
16.6 | 05'10" | 01:23'19" |