8.3 km | 00:37:42 | 04:32/km日期: 2019-02-15 16:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'42" / 04'21" / 04'18" / 07'03" / 04'29" / 04'31" / 04'41" / 04'47" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'49" (+00'31") | 298 / 8298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.24 km 母子鱷魚 跟上來(小黑)42 累積 :
579.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'21" | 00:09'03" |
3 | 04'18" | 00:13'21" |
4 | 07'03" | 00:20'24" |
5 | 04'29" | 00:24'53" |
6 | 04'31" | 00:29'24" |
7 | 04'41" | 00:34'05" |
8 | 04'47" | 00:38'52" |
8.3 | 04'51" | 00:40'19" |