6.1 km | 00:39:05 | 06:22/km日期: 2019-02-14 22:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'17" / 06'23" / 06'22" / 06'35" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'14") | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'10" | 00:12'37" |
3 | 06'17" | 00:18'54" |
4 | 06'23" | 00:25'17" |
5 | 06'22" | 00:31'39" |
6 | 06'35" | 00:38'14" |
6.1 | 06'24" | 00:39'05" |