10.0 km | 01:07:19 | 06:43/km日期: 2019-02-14 21:30 - 總爬升: 240 m - 地點: 愛河+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11192 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'28" / 06'44" / 06'45" / 06'44" / 06'46" / 06'20" / 06'37" / 06'29" / 52'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'34") | 1004 / 1004 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'53" (+00'29") | 1006 / 2010 | 166 / 87 |
| 3 | | 06'24" | 1005 / 3016 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'44" (+00'20") | 1001 / 4017 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'47" (+00'23") | 1003 / 5021 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'47" (+00'23") | 1007 / 6028 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'45" (+00'21") | 1005 / 7033 | 167 / 88 |
| 8 | | 06'29" (+00'05") | 1010 / 8044 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'37" (+00'13") | 1005 / 9049 | 167 / 90 |
| 10 | | 06'25" (+00'01") | 1002 / 10052 | 165 / 93 |
賽前感冒是一個很不妙的情況，意志力也受到動搖。已經兩天了，希望趕在正式開跑前回復狀態!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.32 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'28" | 00:20'16" |
| 4 | 06'44" | 00:27'00" |
| 5 | 06'45" | 00:33'45" |
| 6 | 06'44" | 00:40'29" |
| 7 | 06'46" | 00:47'15" |
| 8 | 06'20" | 00:53'35" |
| 9 | 06'37" | 01:00'12" |
| 10 | 06'29" | 01:06'41" |
| 10.0 | 50'40" | 01:07'19" |
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