10.2 km | 01:00:17 | 05:53/km日期: 2019-02-15 16:55 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'04" / 06'17" / 06'10" / 05'59" / 05'43" / 05'37" / 05'25" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'33") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'37" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'26" | 242 / 10242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
377.30 km 
Asics LYTERACER TS 7- wide 累積 :
2242.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 06'04" | 00:18'25" |
| 4 | 06'17" | 00:24'42" |
| 5 | 06'10" | 00:30'52" |
| 6 | 05'59" | 00:36'51" |
| 7 | 05'43" | 00:42'34" |
| 8 | 05'37" | 00:48'11" |
| 9 | 05'25" | 00:53'36" |
| 10 | 05'23" | 00:58'59" |
| 10.2 | 05'25" | 01:00'18" |
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