5.7 km | 00:36:16 | 06:24/km日期: 2019-02-14 21:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'47" / 06'19" / 06'14" / 06'18" / 06'25" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'12") | 653 / 5653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'19" | 00:13'06" |
3 | 06'14" | 00:19'20" |
4 | 06'18" | 00:25'38" |
5 | 06'25" | 00:32'03" |
5.7 | 06'27" | 00:36'16" |