5.0 km | 00:18:19 | 03:39/km日期: 2019-02-14 17:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'45" / 04'56" / 05'41" / 08'23" / 11'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+01'16") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
276.23 km Hoka one one c2 累積 :
688.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 04'56" | 00:08'41" |
3 | 05'41" | 00:14'22" |
4 | 08'23" | 00:22'45" |
5 | 11'13" | 00:33'58" |
5.0 | 05'17" | 00:34'04" |