8.8 km | 01:38:52 | 11:11/km日期: 2019-02-13 06:07 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'47" / 12'54" / 13'51" / 12'06" / 13'08" / 09'45" / 09'35" / 09'43" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+03'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'43" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'44" (+00'09") | 839 / 8839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.41 km 361 STRATOMIC 累積 :
1401.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 12'54" | 00:24'41" |
3 | 13'51" | 00:38'32" |
4 | 12'06" | 00:50'38" |
5 | 13'08" | 01:03'46" |
6 | 09'45" | 01:13'31" |
7 | 09'35" | 01:23'06" |
8 | 09'43" | 01:32'49" |
8.8 | 09'44" | 01:41'00" |