Kate Hsu 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kate Hsu 嘉義
ID 77141

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12.2 km | 01:33:44 | 07:42/km

日期: 2014-05-03 16:52 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 08'00" / 07'24" / 07'20" / 07'44" / 07'52" / 07'56" / 08'00" / 07'44" / 07'48" / 08'00" / 07'36" / 07'12" / 06'54" /

換回舊鞋，好多了。

5月累積里程 : 130.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jasmine, Ryan 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

大頭鳴說增加兩公里就增加兩公里
速度也沒掉
我都覺得我是白練的T_T

2014-05-03 20:09 ·

Kate Hsu 老闆是你說要增加兩公里，我很努力有達到老闆的要求及指示，還遇到我媽(她正騎著腳踏車去田裡巡視，看到我的表情是女兒妳瘋了嗎!?) (哈)

2014-05-03 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'24"	00:15'24"
3	07'20"	00:22'44"
4	07'44"	00:30'28"
5	07'52"	00:38'20"
6	07'56"	00:46'16"
7	08'00"	00:54'16"
8	07'44"	01:02'00"
9	07'48"	01:09'48"
10	08'00"	01:17'48"
11	07'36"	01:25'24"
12	07'12"	01:32'36"
12.2	06'53"	01:33'44"

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