半馬 | 02:05:41 | 05:57/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-04 |
| 成績 | 02:05:41 |
| 總名次 | 709 / 3346 |
| 分組名次 | 96 / 490 |
| 平均速度 | 05:57/km |
Welson
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'52" | 00:54'16" |
| 00:27'24" (+00'32") |
| 00:27'52" (+01'00") | 01:03'12" (+08'56") |
| 00:35'20" (+08'28") |
|
日期: 2014-05-04 06:01 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
今天雖然陰天但很悶，第一次跑到身體發熱 需要海綿降溫。 最後那段看不見終點的河堤,跑得好累，尤其周遭沒有半個認識的人，一個人跑在看不到盡頭的堤岸上，真的好痛苦..
果然當心累的時候，身體瞬間就沒支撐下去的力量了.
一從16km上堤防開始，兩小腿開始有抽筋，之後只能步兵，看著歪歪 Alan跟我say goodbye。
腦海中瞬間浮現出旗山天后宮，被殘忍海放的畫面...
吃太多 練太少...還有心還不強
賽前宣言: 第一次跟著團友到外地跑。
5月累積里程 :
177.77 km 
MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140870 累積 :
848.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'08" | 00:10'40" |
| 3 | 05'20" | 00:16'00" |
| 4 | 05'24" | 00:21'24" |
| 5 | 05'28" | 00:26'52" |
| 6 | 05'20" | 00:32'12" |
| 7 | 05'44" | 00:37'56" |
| 8 | 05'24" | 00:43'20" |
| 9 | 05'48" | 00:49'08" |
| 10 | 05'08" | 00:54'16" |
| 11 | 05'00" | 00:59'16" |
| 12 | 05'24" | 01:04'40" |
| 13 | 05'48" | 01:10'28" |
| 14 | 05'44" | 01:16'12" |
| 15 | 05'56" | 01:22'08" |
| 16 | 06'20" | 01:28'28" |
| 17 | 06'48" | 01:35'16" |
| 18 | 06'04" | 01:41'20" |
| 19 | 07'44" | 01:49'04" |
| 20 | 08'24" | 01:57'28" |
| 21 | 08'28" | 02:05'56" |
| 21.1 | 34'53" | 02:09'00" |
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