張家瑋 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:26:03 | 05:06/km

日期: 2019-02-18 22:19 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'09" / 05'09" / 05'11" / 04'43" / 05'00" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'07" (+00'20")

1004 / 1004

2

05'09"

(10'18")

05'06" (+00'19")

1007 / 2012

3

05'11"

(15'29")

05'09" (+00'22")

1004 / 3016

4

04'59"

(20'28")

04'47"

1039 / 4056

5

05'05"

(25'33")

05'00" (+00'13")

1014 / 5071

6

00'22"

(25'55")

04'32"

80 / 5152

下班就是要跑一下

2月累積里程 : 165.25 km

母子鱷魚 BN68寶藍1號累積 : 1340.4 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

林燕兒, 凡萱和其他 22 人說推

·

Maggie Huang 家瑋：晚安！運動好心情哦！
祝今夜舒心好眠！^^

2019-02-18 22:45 ·

1 個人推

阿銘家瑋晚安運動愉快

2019-02-18 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'09"	00:10'18"
3	05'11"	00:15'29"
4	04'43"	00:20'12"
5	05'00"	00:25'12"
5.1	07'10"	00:25'55"

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