馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃國耕 台南
    ID 229606
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國耕
    18.2 km | 00:56:25 | 19.4 km/h
    日期: 2019-02-19 20:43 - 地點: 台江大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'19"  (03'19")
    		18.27 (-3.03)1006 / 1006
    2
    03'19"  (06'38")
    		18.18 (-3.12)1004 / 2011
    3
    03'01"  (09'39")
    		20.11 (-1.19)1011 / 3022
    4
    02'50"  (12'29")
    		21.301003 / 4026
    5
    02'58"  (15'27")
    		20.45 (-0.85)1009 / 5035
    展開計圈分析
    6
    03'04"  (18'31")
    		19.67 (-1.63)1004 / 6039
    7
    03'00"  (21'31")
    		20.11 (-1.19)1004 / 7044
    8
    03'10"  (24'41")
    		19.05 (-2.25)1003 / 8047
    9
    03'11"  (27'52")
    		19.05 (-2.25)1007 / 9055
    10
    03'07"  (30'59")
    		19.46 (-1.84)1010 / 10065
    11
    03'05"  (34'04")
    		19.57 (-1.74)1001 / 11066
    12
    03'16"  (37'20")
    		18.56 (-2.75)1007 / 12074
    13
    03'00"  (40'20")
    		20.22 (-1.08)1010 / 13084
    14
    03'16"  (43'36")
    		18.46 (-2.84)1004 / 14089
    15
    02'56"  (46'32")
    		20.57 (-0.73)1001 / 15090
    16
    02'56"  (49'28")
    		20.57 (-0.73)1003 / 16094
    17
    03'07"  (52'35")
    		19.46 (-1.84)1006 / 17100
    18
    03'05"  (55'40")
    		19.67 (-1.63)1007 / 18108
    19
    00'45"  (56'25")
    		19.15 (-2.15)238 / 18346
    台南
    黃國耕
    · 留言

    今晚的月亮特別亮😊

    2月累積里程 : 18.24 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    超越揚勝, 能能 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    黃鈺隆 國耕兄晚安，被你這種等級的說快，心情真是爽，總有一天，我也要用你的速度跟你聊天，嗯...給我5年應該就夠了吧！
    T_T
    2019-02-19 22:04 ·
     1 個人推
    黃國耕
    2019-02-19 22:12 ·
    黃國耕
    2019-02-19 22:12 ·
    陳榮興 晚安
    元宵節快樂😀😀
    2019-02-19 22:15 ·
     1 個人推
    高祥諺 國耕～晚安，元宵節快樂
    2019-02-19 22:43 ·
     1 個人推
    黃小廷 晚安
    元宵佳節愉快～～
    2019-02-19 22:48 ·
     1 個人推
    鄭伯 國耕兄賞月騎車真快樂
    2019-02-20 07:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.2-1.2 %
    218.11.0 %
    320.1-0.7 %
    420.9-0.4 %
    520.2-0.1 %
    619.6-0.2 %
    720.0-0.3 %
    818.9-0.7 %
    918.9-1.0 %
    1019.41.0 %
    1119.3-0.2 %
    1218.6-0.7 %
    1320.0-0.1 %
    1418.4-0.2 %
    1520.2-0.2 %
    1620.7-0.1 %
    1719.5-0.9 %
    1819.51.0 %
    18.217.2-1.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :