5.1 km | 00:22:06 | 04:22/km日期: 2019-02-19 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'57" / 07'18" / 08'49" / 10'14" / 15'26" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'55") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 258.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'18" | 00:13'15" |
3 | 08'49" | 00:22'04" |
4 | 10'14" | 00:32'18" |
5 | 15'26" | 00:47'44" |
5.1 | 04'59" | 00:48'01" |