7.1 km | 00:44:19 | 06:14/km日期: 2019-02-21 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'25" / 06'27" / 05'48" / 06'01" / 06'18" / 05'46" / 06'45" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+01'07") | 95 / 7095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'27" | 00:12'52" |
3 | 05'48" | 00:18'40" |
4 | 06'01" | 00:24'41" |
5 | 06'18" | 00:30'59" |
6 | 05'46" | 00:36'45" |
7 | 06'45" | 00:43'30" |
7.1 | 06'49" | 00:44'09" |