跑健康 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
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10.0 km | 01:00:43 | 06:02/km

日期: 2019-02-21 05:53 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10616 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'09" / 05'56" / 05'52" / 06'05" / 06'01" / 05'58" / 06'10" / 06'24" / 06'00" / 05'55" / 04'48" /

2月累積里程 : 119.28 km

母子鱷魚跟上來2 累積 : 740.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

謝浚溢, 徐信發和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'56"	00:12'05"
3	05'52"	00:17'57"
4	06'05"	00:24'02"
5	06'01"	00:30'03"
6	05'58"	00:36'01"
7	06'10"	00:42'11"
8	06'24"	00:48'35"
9	06'00"	00:54'35"
10	05'55"	01:00'30"
10.0	04'48"	01:00'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km