黃富祥 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃富祥台中
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1.0 km | 00:05:44 | 05:44/km

日期: 2019-02-23 15:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 203.32 km

Mizuno WAVE ADVANCE 2 累積 : 544.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉政陞, 簡新展和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	05'44"	00:05'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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