Hung-Han Hsu 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Han Hsu 新北市
ID 6090

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恭喜完成了第 0 馬

2 H | 10.5 km | 11:25/km

WINGS FOR LIFE WORLD RUN

官方成績
日期	2014-05-04
成績	10.51 km
總名次	946 / 2227
分組名次	- / -
平均速度	11:25/km

官方證書

Hung-Han Hsu

日期: 2014-05-04 18:02 - 地點: 花蓮七星潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'52")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'21")

07'08" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'53"

(21'14")

06'53" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'59")

06'44" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'35"

(34'34")

06'35" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Hung-Han Hsu

·

新北市

Hung-Han Hsu

歐陽靖

·

重在參加，不競速！

有幸能與歐陽靖跟九把到合照到！

跑完回到大會現場看電視牆的全世界轉播時氣氛超棒！

賽前宣言: 跑多遠不重要，重點是結束記得要去吃甘蔗冰！

賽後評分: 大家不管跑得快還是慢都很開心地在跑，賽後回到大會現場看全世界實況轉播的氣氛也很好，只有最後的接駁車有瑕疵，但瑕不掩瑜！
給 5 星

5月累積里程 : 63.79 km

Vibram FiveFingers VFF SeeYa LS 累積 : 74.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ray Lee, Bryin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'08"	00:13'45"
3	06'54"	00:20'39"
4	06'44"	00:27'23"
5	06'35"	00:33'58"
6	07'01"	00:40'59"
7	06'48"	00:47'47"
8	06'22"	00:54'09"
9	06'26"	01:00'35"
10	06'37"	01:07'12"
11.0	06'44"	01:13'57"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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