HaoRong Chen(榮哥） 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

22.1 km | 02:20:30 | 06:20/km

日期: 2019-02-23 14:30 - 地點: 彩虹橋右岸到左岸一圈 - 天氣: 陰轉小雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1241 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 05'58" / 06'06" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 06'06" / 06'10" / 06'13" / 06'01" / 06'27" / 06'14" / 06'09" / 06'15" / 06'29" / 06'20" / 06'14" / 06'53" / 06'50" / 07'04" / 07'25" / 07'04" / 04'13" /

2月累積里程 : 182.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1141.7 km

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觀看另 1 則留言

HaoRong Chen(榮哥）本月目標180

2019-02-24 10:19 ·

1 個人推

李汶政覺得大家這個月都活過來了~努力練拼命練的感覺

2019-02-24 15:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'58"	00:12'02"
3	06'06"	00:18'08"
4	05'58"	00:24'06"
5	05'58"	00:30'04"
6	05'59"	00:36'03"
7	06'06"	00:42'09"
8	06'10"	00:48'19"
9	06'13"	00:54'32"
10	06'01"	01:00'33"
11	06'27"	01:07'00"
12	06'14"	01:13'14"
13	06'09"	01:19'23"
14	06'15"	01:25'38"
15	06'29"	01:32'07"
16	06'20"	01:38'27"
17	06'14"	01:44'41"
18	06'53"	01:51'34"
19	06'50"	01:58'24"
20	07'04"	02:05'28"
21	07'25"	02:12'53"
22	07'04"	02:19'57"
22.1	04'18"	02:20'30"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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