joey Kuo 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
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恭喜完成了第 0 馬

2 H | 21.6 km | 05:33/km

WINGS FOR LIFE WORLD RUN

官方成績
日期	2014-05-04
成績	21.60 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

官方證書

joey Kuo

日期: 2014-05-04 18:00 - 總爬升: 219 m - 地點: 為脊椎損傷而跑（花蓮七星潭） - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

超過半馬，比預計的遠

賽前宣言: 希望超過預定時間完賽

5月累積里程 : 113.18 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Chingying, liounet 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'58"	00:10'39"
3	04'44"	00:15'23"
4	04'32"	00:19'55"
5	05'01"	00:24'56"
6	05'22"	00:30'18"
7	05'03"	00:35'21"
8	05'05"	00:40'26"
9	04'55"	00:45'21"
10	04'55"	00:50'16"
11	04'59"	00:55'15"
12	05'14"	01:00'29"
13	05'02"	01:05'31"
14	04'58"	01:10'29"
15	04'56"	01:15'25"
16	05'18"	01:20'43"
17	05'17"	01:26'00"
18	05'29"	01:31'29"
19	05'51"	01:37'20"
20	06'01"	01:43'21"
21	06'00"	01:49'21"
21.9	06'24"	01:55'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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