Colin Lin 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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14.2 km | 01:40:52 | 07:06/km

日期: 2014-05-07 18:35 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'27" / 05'51" / 06'28" / 06'39" / 06'23" / 10'20" / 06'00" / 06'08" / 04'48" / 16'52" / 04'19" / 04'18" / 08'49" / 04'51" / 03'45" /

波切島柴壽山山訓

來到健康跑的路線, 跑過抽筋的地點,

唉.......我怎麼那麼弱阿

5月累積里程 : 122.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王奕程, 曾少均和其他 102 人說推

·

觀看另 4 則留言

Colin Lin 丁丁姐, 沒抽筋啦, 是見景傷情啦
南哥, 是跑的不爽啦(誤)

2014-05-08 23:27 ·

1 個人推

淑婷(燒餅) 居然沒有抽...怪了……

2014-05-09 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	05'51"	00:14'18"
3	06'28"	00:20'46"
4	06'39"	00:27'25"
5	06'23"	00:33'48"
6	10'20"	00:44'08"
7	06'00"	00:50'08"
8	06'08"	00:56'16"
9	04'48"	01:01'04"
10	16'52"	01:17'56"
11	04'19"	01:22'15"
12	04'18"	01:26'33"
13	08'49"	01:35'22"
14	04'51"	01:40'13"
14.2	03'44"	01:40'52"

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