7.7 km | 00:38:11 | 04:57/km日期: 2019-02-26 09:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'16" / 05'24" / 04'52" / 04'47" / 04'47" / 04'56" / 05'15" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'29") | 1328 / 1328 |
2 | | 04'58" (+00'13") | 1484 / 2813 |
3 | | 04'46" (+00'01") | 954 / 3767 |
4 | | 04'45" | 952 / 4720 |
5 | | 04'54" (+00'09") | 960 / 5681 |
6 | | 04'56" (+00'11") | 2032 / 7713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 209.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'24" | 00:10'40" |
3 | 04'52" | 00:15'32" |
4 | 04'47" | 00:20'19" |
5 | 04'47" | 00:25'06" |
6 | 04'56" | 00:30'02" |
7 | 05'15" | 00:35'17" |
7.7 | 04'56" | 00:38'49" |