Jerco Ma 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jerco Ma 高雄
ID 58163

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25.0 km | 02:16:33 | 05:27/km | 第12半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:16:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'19")

00:30'19" (+07'07")

00:56'31" (+03'35")

10 km

(00:56'31")

00:26'12" (+03'00")

15 km

(01:22'15")

00:25'44" (+02'32")

00:52'56"

20 km

(01:49'27")

00:27'12" (+04'00")

25 km

(02:12'39")

00:23'12"

00:00'00"

Finish

(02:16:33)

日期: 2019-02-17 05:54 - 地點: 高雄 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

高雄

Jerco Ma

好天氣好心情破PB

·

賽後評分: 這次規劃路線分流不錯，但起跑太擠
給 5 星

2月累積里程 : 101.10 km

asics GT-2000-7 累積 : 10818.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

VictorLin, Nan Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	05'28"	00:15'27"
3	05'12"	00:20'39"
4	04'48"	00:25'27"
5	04'52"	00:30'19"
6	04'52"	00:35'11"
7	05'08"	00:40'19"
8	05'04"	00:45'23"
9	05'04"	00:50'27"
10	06'04"	00:56'31"
11	05'08"	01:01'39"
12	05'08"	01:06'47"
13	05'08"	01:11'55"
14	05'08"	01:17'03"
15	05'12"	01:22'15"
16	05'16"	01:27'31"
17	05'32"	01:33'03"
18	05'12"	01:38'15"
19	05'24"	01:43'39"
20	05'48"	01:49'27"
21	05'24"	01:54'51"
22	05'24"	02:00'15"
23	05'40"	02:05'55"
24	05'12"	02:11'07"
24.6	02'41"	02:12'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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