8.9 km | 00:42:07 | 04:43/km日期: 2019-02-26 21:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7668 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'48" / 04'42" / 04'47" / 04'43" / 04'56" / 04'41" / 04'34" / 04'44" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'08") | 1001 / 1001 | 177 / 116 |
2 | | 04'40" | 1006 / 2008 | 181 / 117 |
3 | | 04'46" (+00'06") | 1002 / 3011 | 179 / 116 |
4 | | 04'41" (+00'01") | 1006 / 4017 | 181 / 117 |
5 | | 04'53" (+00'13") | 1008 / 5025 | 181 / 112 |
6 | | 04'40" | 1001 / 6026 | 182 / 116 |
7 | | 04'47" (+00'07") | 1002 / 7029 | 183 / 113 |
8 | | 04'41" (+00'01") | 1001 / 8030 | 185 / 114 |
9 | | 04'23" | 908 / 8939 | 185 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.62 km adizero takumi sen boost 3 累積 :
507.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'42" | 00:09'30" |
3 | 04'47" | 00:14'17" |
4 | 04'43" | 00:19'00" |
5 | 04'56" | 00:23'56" |
6 | 04'41" | 00:28'37" |
7 | 04'34" | 00:33'11" |
8 | 04'44" | 00:37'55" |
8.9 | 04'37" | 00:42'07" |