8.1 km | 00:44:18 | 05:29/km日期: 2019-02-26 17:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'39" / 05'31" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 04'54" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'10" | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.72 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
733.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'41" | 00:11'52" |
3 | 05'39" | 00:17'31" |
4 | 05'31" | 00:23'02" |
5 | 05'25" | 00:28'27" |
6 | 05'20" | 00:33'47" |
7 | 05'19" | 00:39'06" |
8 | 04'54" | 00:44'00" |
8.1 | 04'14" | 00:44'19" |