Weiyen Tseng 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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7.5 km | 00:38:53 | 05:12/km

日期: 2014-05-08 22:11 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'07" / 05'28" / 05'04" / 05'02" / 05'15" / 05'06" / 04'41" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'15"

(28'15")

05'22"

5258 / 5258

2

10'38"

(38'53")

04'48"

2212 / 7471

5k正向~
2k逆向~

5月累積里程 : 209.74 km

Saucony virrata 累積 : 812.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Rubato 和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'28"	00:11'35"
3	05'04"	00:16'39"
4	05'02"	00:21'41"
5	05'15"	00:26'56"
6	05'06"	00:32'02"
7	04'41"	00:36'43"
7.5	04'35"	00:38'53"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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