陳明義 2014/05/10 訓練日誌

陳明義新竹
ID 67854

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陳明義

10.3 km | 01:00:38 | 05:52/km

日期: 2014-05-10 06:10 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 06'42" / 05'37" / 05'21" / 05'29" / 05'23" / 05'36" / 05'58" / 06'07" / 06'00" / 06'02" / 07'13" /

5月累積里程 : 106.98 km

Android 上傳 | 10 years ago

楊明燁, Lady恰恰 🍄 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'37"	00:12'19"
3	05'21"	00:17'40"
4	05'29"	00:23'09"
5	05'23"	00:28'32"
6	05'36"	00:34'08"
7	05'58"	00:40'06"
8	06'07"	00:46'13"
9	06'00"	00:52'13"
10	06'02"	00:58'15"
10.3	07'13"	01:00'38"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km