鄭志堅 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭志堅新北市
ID 261808

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34.4 km | 01:52:54 | 18.3 km/h

日期: 2019-03-02 06:07 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

16.44 (-13.31)

1000 / 1000

2

03'48"

(07'28")

15.79 (-13.96)

997 / 1998

3

02'38"

(10'06")

22.93 (-6.82)

1002 / 3001

4

05'36"

(15'42")

10.88 (-18.88)

1014 / 4016

5

02'29"

(18'11")

24.16 (-5.59)

993 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 62.15 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

披薩妞🍕阿薩, 呂猛猛和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-9.4 %
2	15.6	71.5 %
3	23.2	3.0 %
4	10.8	-3.8 %
5	23.7	-1.1 %
6	13.5	7.5 %
7	23.1	-2.0 %
8	21.7	1.6 %
9	22.2	1.8 %
10	21.2	-1.3 %
11	19.9	-10.7 %
12	28.6	1.8 %
13	29.0	3.4 %
14	29.3	-2.6 %
15	14.8	13.0 %
16	17.4	4.2 %
17	22.6	-2.3 %
18	22.9	-2.8 %
19	26.7	4.0 %
20	28.8	-1.4 %
21	23.5	2.5 %
22	21.2	-4.0 %
23	20.6	-1.1 %
24	18.4	-9.5 %
25	18.9	3.5 %
26	15.5	-6.0 %
27	20.6	15.2 %
28	12.0	6.2 %
29	10.2	7.5 %
30	18.8	-1.3 %
31	19.5	13.0 %
32	23.8	-1.7 %
33	19.7	-2.7 %
34	21.3	-1.3 %
34.5	22.5	5.7 %

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