董永彰 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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8.3 km | 01:02:02 | 07:29/km

日期: 2014-05-04 06:33 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'19" / 07'07" / 06'48" / 06'38" / 07'50" / 06'54" / 06'57" / 06'34" / 21'26" /

恢復練習

5月累積里程 : 36.57 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 劉士毅和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'07"	00:14'26"
3	06'48"	00:21'14"
4	06'38"	00:27'52"
5	07'50"	00:35'42"
6	06'54"	00:42'36"
7	06'57"	00:49'33"
8	06'34"	00:56'07"
8.3	21'23"	01:02'02"

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成績 : 04:56:26

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