花漾十月 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
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18.2 km | 01:51:03 | 06:06/km

日期: 2019-02-24 16:02 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'38" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 06'10" / 06'00" / 06'02" / 05'54" / 06'09" / 06'08" / 05'48" / 06'13" / 06'06" / 06'11" / 06'22" / 06'21" / 05'59" / 06'27" / 07'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 94.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ding Ding 閉上眼睛和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'47"	00:11'25"
3	05'49"	00:17'14"
4	05'43"	00:22'57"
5	06'10"	00:29'07"
6	06'00"	00:35'07"
7	06'02"	00:41'09"
8	05'54"	00:47'03"
9	06'09"	00:53'12"
10	06'08"	00:59'20"
11	05'48"	01:05'08"
12	06'13"	01:11'21"
13	06'06"	01:17'27"
14	06'11"	01:23'38"
15	06'22"	01:30'00"
16	06'21"	01:36'21"
17	05'59"	01:42'20"
18	06'27"	01:48'47"
18.2	07'30"	01:50'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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