5.7 km | 00:30:20 | 05:21/km日期: 2019-02-27 05:47 - 平均心率: 175 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5598 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'25" / 05'06" / 05'06" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'45") | 1003 / 1003 | 177 / 97 |
2 | | 05'23" (+00'22") | 1007 / 2010 | 183 / 101 |
3 | | 05'22" (+00'21") | 1007 / 3018 | 184 / 100 |
4 | | 05'15" (+00'14") | 1007 / 4026 | 184 / 102 |
5 | | 05'01" | 1003 / 5029 | 189 / 104 |
6 | | 05'06" (+00'05") | 652 / 5682 | 190 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.40 km MIZUNU Wave Sonic 累積 :
8435.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'23" | 00:11'04" |
3 | 05'25" | 00:16'29" |
4 | 05'06" | 00:21'35" |
5 | 05'06" | 00:26'41" |
5.7 | 05'35" | 00:30'20" |