張宏泰 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

張宏泰台中
ID 377186

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22.0 km | 02:15:21 | 06:09/km | 第2半馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	02:15:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'40")

00:27'40" (+00'01")

00:55'19"

10 km

(00:55'19")

00:27'39"

15 km

(01:28'56")

00:33'37" (+05'58")

01:06'51" (+11'32")

20 km

(02:02'10")

00:33'14" (+05'35")

Finish

(02:15:21)

日期: 2019-02-24 06:50 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1469 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

台中

張宏泰

·

台中

張宏泰

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台中

張宏泰

·

基本訓練

賽前宣言: 一起跑、加油

賽後評分: 讚
給 4 星

2月累積里程 : 58.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

婉瑜💖, Yuan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'18"	00:10'55"
3	05'21"	00:16'16"
4	05'46"	00:22'02"
5	05'38"	00:27'40"
6	05'38"	00:33'18"
7	05'36"	00:38'54"
8	05'28"	00:44'22"
9	05'42"	00:50'04"
10	05'15"	00:55'19"
11	08'27"	01:03'46"
12	05'41"	01:09'27"
13	06'45"	01:16'12"
14	05'36"	01:21'48"
15	07'08"	01:28'56"
16	08'46"	01:37'42"
17	04'45"	01:42'27"
18	06'39"	01:49'06"
19	06'37"	01:55'43"
20	06'27"	02:02'10"
21	06'22"	02:08'32"
22.0	06'56"	02:15'22"

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